Was ist Indoor Cycling

Indoor Cycling ist ein Gruppenfitness - Training. Es verlangt Dynamik, Präzision, Konzentration, Koordination, Schnelligkeit und Technik. Trotzdem gelingt es mit dem Indoor Cycling Jung und Alt, Männer wie Frauen, Breiten- wie Spitzensportler gleichermassen zu faszinieren und in der Ausübung zu vereinen.
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Als Indoorcycling oder Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenanntenIndoorbikes oder Spinningbikes, oft mit Musik ausgeführt werden. Das Indoorcycling kam in den 1970er und 80er Jahren in Mode – wesentlich beeinflusst vom Training auf Rollentrainern, der Freien Rolle und dem Ergometer-Training zu Zwecken der Leistungsüberprüfung. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen. In Analogie zum Fahrrad wird auch beim Indoorbike vom „Lenker“ gesprochen, obwohl diese Vorrichtung beim Indoorbike nur zum Festhalten und Abstützen mit den Händen und Armen dient.
(Quelle Wikipedia)